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Yoga dolce risveglio
03 Ago 10:00
Until 03 Ago, 11:00 1h

Yoga dolce risveglio

place Camping Secolare Secolare Festival expand_more
Partner arrow_forward_ios Slow Murgia
In collaborazione con
Istruttrice di yoga

Dai il benvenuto al secondo giorno del Secolare Festival con una sessione di “Yoga Dolce Risveglio” . Questa pratica è pensata per iniziare la giornata in modo rilassato e armonioso, preparandoti per tutte le attività ed eventi che seguiranno.

Dettagli dell’attività:

  • Quando: Mattina del 3 agosto
  • Orario: Dalle 10:00 alle 11:00
  • Dove: Area verde dedicata nel bosco “Secolare” presso l’Agriturismo San Giuseppe
  • Chi: Adatta a tutti i livelli, dai principianti agli esperti

Cosa aspettarsi:

  • Risveglio dolce: Inizieremo con movimenti lenti e delicati per risvegliare il corpo in modo graduale, favorendo una transizione armoniosa dallo stato di riposo alla piena consapevolezza.
  • Stretching e flessibilità: Le asana (posture) saranno mirate a migliorare la flessibilità, allungando i muscoli e le articolazioni. Particolare attenzione sarà data alle posizioni che rilassano la schiena e aprono il cuore.
  • Respirazione rilassante: Utilizzeremo tecniche di pranayama (controllo del respiro) per favorire un respiro lento e profondo, aumentando il rilassamento e la concentrazione.
  • Meditazione guidata: Concluderemo la sessione con una meditazione guidata per centrarsi e prepararsi mentalmente e spiritualmente per la giornata. La meditazione aiuterà a mantenere un senso di calma e benessere.

La venue:

Il bosco “Secolare” offre un ambiente naturale e tranquillo, perfetto per la pratica dello yoga. Circondato da alberi maestosi e immerso nella serenità della natura, questo spazio crea un’atmosfera ideale per il rilassamento e la rigenerazione. Il suono della natura, come il cinguettio degli uccelli e il fruscio delle foglie, accompagna la pratica, favorendo una connessione profonda con l’ambiente circostante.

Cosa portare:

  • Tappetino da yoga: Se ne possiedi uno, portalo con te. Alcuni tappetini saranno disponibili sul posto, ma la quantità è limitata.
  • Abbigliamento comodo: Indossa abiti che permettano libertà di movimento.
  • Acqua: È importante mantenersi idratati.
  • Asciugamano: Utile per la pratica e per rinfrescarsi.

Partecipa a “Yoga Dolce Risveglio” per iniziare la giornata con tranquillità e benessere. Non vediamo l’ora di condividere con te questa esperienza rigenerante al Secolare Festival!

Namaste 🙏

Le attività sono riservate ai soli possessori di FULL PASS nominale, il FULL PASS con la prenotzione vanno esibiti al referente a inizio attività.

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16 – 100